Aromaterapia em Idosos

A aromaterapia podem ser administrados em idosos através de massagens suaves e acolhedoras, escalda-pés, aromatização de ambientes, entre outras formas, dependendo da situação e necessidade. 

1 - ARTRITE E ARTROSE

Alguns óleos essenciais podem ser muito úteis no sentido de aliviar a dor, e eliminar certas toxinas, através de compressas alternadas com banhos e massagens. Não se deve usar somente compressas pois o uso contínuo de aplicação quente no local pode congestionar a área e piorar a situação. 

Compressa: Aplique no local um pano embebido com água morna. Acrescente 3 gotas OE Vetiver + 2 gotas OE Alecrim. Renove a compressa conforme esfriar e adicione novamente os óleos. Deixe por 20 minutos.

Massagem: 60ml OV Andiroba + 20 gotas OE Lavanda + 10 gotas OE Gengibre + 5 gotas OE Vetiver. Faça massagem no local suavemente.

Banho: Coloque na bucha 1 gota de óleo essencial e massageie o local com a bucha. Alterne utilizando um a cada dia dos seguintes óleos: Alecrim, Gengibre, Lavanda e Vetiver.

2 - HIPERTENSÃO 

Alguns óleos essenciais são considerados hipotensores tem se mostrado muito eficaz para baixar a pressão sanguínea e seu efeito persiste ainda por alguns dias, se for aplicada regularmente.

Massagem: Dilua 15 gotas de OE Lavanda + 15 gotas OE Ylang Ylang + 5 gotas OE Bergamota em um frasco de 60ml de OV Semente de Uva. O ideal é repetir a massagem a a cada semana.

Banho: 1 ou 2 gotas na bucha de OE Lavanda ou OE Ylang Ylang (pode-se alternar) todos os dias. Esfregar todo o corpo.

3 - SISTEMA NERVOSO

Óleos analgésicos como a Lavanda, a Bergamota, o Alecrim e o Hortelã, aliviam a dor porque atuam diretamente nos transmissores da dor nas terminações nervosas.  

Óleos sedativos, como a Lavanda e a Laranja, atuam reduzindo a hiperatividade do sistema nervoso. 

Óleos antiespasmódicos, como o Gerânio, o Cipreste e o Eucalipto, atuam acalmando os nervos que cuidam da atividade muscular. 

Massagem relaxante: 60ml OV Semente de Uva + 25 gotas OE Lavanda + 5 gotas OE Ylang Ylang. Utilize também como alternativa, o óleo corporal de Rosas e o de Lavanda.

Banho relaxante: 1 gota OE Lavanda na bucha. Passe em todo o corpo. Na banheira, pode-se colocar 5 gotas de OE Lavanda + 3 gotas OE Ylang Ylang e misturar bem na água.

Aromatização ambiental: Coloque 5 gotas de OE Tangerina e cubra o restante com água.

4 - DEPRESSÃO

Algumas pessoas podem apresentar diferentes comportamentos: inquietação, irritabilidade, insônia, ansiedade, etc. Para cada caso, será usada uma mistura diferente. 

Óleos sedativos - Lavanda e Ylang Ylang.

Óleos que melhoram o humor, sem sedar - Bergamota, Gerânio e Rosas.

Óleos para ansiedade - Bergamota, Cedro, Cipreste, Gerânio, Lavanda, Patchouli, Rosas e Ylang Ylang.

Massagem: 60ml OV Germe de trigo (ou outro que preferir) + 30 gotas de óleo essencial escolhido de acordo com o tipo de desequilíbrio emocional.

Sugestões:

 - Para ansiedade: 60ml de óleo vegetal + 10 gotas OE Cedro + 10 gotas OE Lavanda + 10 gotas OE Tangerina.

- Apatia: 60ml de óleo vegetal + 25 gotas OE Alecrim + 5 gotas OE Patchouli.

- Melancolia: 60ml de óleo vegetal + 20 gotas OE Lavanda + 10 gotas OE Bergamota + 5 gotas OE Hortelã-pimenta.

- Irritabilidade: 60ml de óleo vegetal + 20 gotas OE Lavanda + 7 gotas OE Cipreste.

- Fadiga mental: 60ml de óleo vegetal + 10 gotas OE Hortelã-pimenta + 15 gotas OE Lavanda + 5 gotas OE Alecrim.

Banho: coloque 1 gota de óleo essencial na bucha. O óleo deve ser escolhido de acordo com a necessidade do paciente.

5 - INSÔNIA 

Existem vários óleos essenciais que ajudam a induzir o sono de forma segura e sem efeitos colaterais. 

Aromatização ambiental: coloque 6 gotas de OE Laranja no aromatizador elétrico e cubra o restante com água.

Massagem: 60ml de óleo vegetal de Germe de trigo + 15 gotas OE Lavanda + 15 gotas OE Bergamota. Massageie todo o corpo lentamente de modo a induzir ao relaxamento.

Banho: Coloque 1 gota de OE Ylang Ylang e esfregue todo o corpo, em banho morno.
Outra opção: pingue 2 gotas de OE Laranja no travesseiro na hora de dormir.

6 - FALTA DE MEMÓRIA

Há centenas de anos o óleo de alecrim possui a fama de ser bom para a memória. Ele é conhecido por estimular as funções cerebrais, melhorar a memória e a concentração. Na famosa peça de Shakespeare, intitulada "Hamlet", Ophelia diz a frase: "Eis o alecrim, bom para as lembranças ..."

Aromatização ambiental: Adicione 6 gotas de OE alecrim no aromatizador e cubra o restante com água.

Banho: 1 gota de OE alecrim na bucha. Passar em todo o corpo. Este banho, além de refrescar a memória, traz boa disposição para começar o dia.

7 - PELE SECA, RACHADA E ENVELHECIDA

Seja o aparecimento de rugas,  descoloração da pele, secura, rompimento de vasos na bochecha, ou mesmo flacidez, a aromaterapia pode ajudar a minimizar esses problemas. 

Uso tópico: Aplique no rosto todos os dias o óleo perfumado de rosas. Alterne no rosto, com outras misturas. Sugestões: 60ml OV Germe de trigo + 20 gotas OE Lavanda + 10 gotas OE Gerânio. Outra opção: 60ml OV Amêndoa doce + 10 gotas OE Patchouli + 20 gotas OE Lavanda + 10 gotas OE aAecrim.

Massagem: Utilize as mesmas misturas acima. Massageie o rosto, couro cabeludo e pescoço.

Argila: Use a argila da cor que preferir conforme a necessidade da pele. Misture 1 xícara de argila pronta + 4 gotas OE Lavanda + 2 gotas OE Gerânio + 1 gota OE Patchouli + 1 colher de sopa OV Castanha do Pará. Aplique no rosto e deixe agir por 20 minutos.

Compressa: Coloque 5 gotas OE Lavanda numa bacia de água morna. Embeba um chumaço de algodão e aplique no rosto durante 5 minutos. Repita até 3 vezes. Para fazer uso de compressa com freqüência, alterne com outros óleos como: Gerânio, Patchouli e Alecrim.

Banho de vapor facial: 7 gotas OE Lavanda + 7 gotas OE Gerânio. Adicione numa bacia de água quente. Cubra a cabeça com uma toalha e deixe o vapor desobstruir os poros do rosto. Adicione 2 gotas de cada a cada 5 minutos, por um total de 15 minutos. Este banho é indicado para se fazer antes do item "uso tópico" mencionado acima.

8 - MANCHAS SENIS 

Uso tópico: 60ml OV Copaíba +20 gotas OE lavanda + 10 gotas OE Limão tahiti* + 10 gotas OE Tea Tree. Aplique nas manchas ou pintas todos os dias.

9 - CABELOS BRANCOS E QUEDA DE CABELO 

Contra queda de cabelo: 60ml OV Copaíba + 20 gotas OE Alecrim + 10 gotas OE Lavanda + 7 gotas OE Ylang Ylang. Aplique a mistura direto no couro cabeludo, massageando com a ponta dos dedos e descendo até a ponta dos fios. Envolva com uma toalha morna e deixe agir por 2 horas. Lave em seguida com xampu neutro.

Para repigmentação dos cabelos brancos: 60ml OV Castanha do Pará + 20 gotas OE Alecrim + 10 gotas OE Ylang Ylang. Aplique da mesma forma indicada acima. Esta receita favorece a pigmentação original dos fios, mas não atua como um "tingimento do cabelo". Os resultados irão variar de acordo com a pessoa e o tratamento pode ser longo.

Receita para queda de cabelo e cabelos brancos: 60ml OV Copaíba + 60ml OV Castanha do Pará + 30 gotas OE Alecrim + 20 gotas OE Tea Tree + 10 gotas OE Ylang Ylang. Aplique da mesma forma indicada acima.

10- VEIAS VARICOSAS, PÉS CANSADOS, DOLORIDOS e INCHADOS 

Massagem: 60ml OV Semente de uva + 20 gotas OE Eucalipto + 10 gotas OE Cipreste. Esta mistura ativa a circulação e evita o inchaço. Massageie de baixo para cima e deite com as pernas um pouco elevadas.

Massagem: 60ml OV Andiroba + 20 gotas OE Cipreste + 10 gotas OE Limão Tahiti. Esta mistura ativa a circulação e evita o aparecimento de varizes, manchas roxas e diminui o cansaço das pernas. Massageie da mesma forma acima.

Escalda-pés: Em uma bacia com água morna, adicione 3 gotas OE Lavanda + 2 gotas OE Lemongrass + 1 gota OE Hortelã-pimenta. Deixe os pés descansarem por 20 minutos. Uma opção interessante é colocar bolinhas de gude no fundo da bacia e deslizar os pés sobre elas, massageando toda a extensão.

Até a próxima semana!!!

Alessandra Galicio